20 справ та речей, що допоможуть витривати під час війни

Отже, під час війни, завдяки яким ми зможемо витривати:

1. Підтримці друзів і спілкуванню з однодумцями.
2. Буденним справам – приготування їжі, миття підлоги.
3. Смаколикам і каві.
4. Зосередженості на роботі.
5. Руханкам та фізичній активності.
6. Серіалам і фільмам.
7. Глибокому диханню.
8. Знанню та впевненості, що наша армія — найкраща.
9. Гумору реальних історій, в яких прості люди стають на захист своєї країни й справляються з ворогом.
10. Інформаційній протидії та спротиву.
11. Відчуттю єднання в соцмережах та усвідомленню єдності нації.
12. Заспокійливим.
13. Дітям, задля яких просто необхідно зберігати спокій.
14. Музиці та патріотичним пісням.
15. Домашнім тваринам і улюбленцям.
16. Молитві.
17. Волонтерській роботі (особливо в колі друзів, коли зайняті руки та є можливість поговорити) та допомозі підрозділам тероборони.
18. Сну (нарешті є можливість поспати — принаймні тим, у кого сталеві нерви).
19. Творчості та рукоділлю (плетіння, вишивка хрестиком).
20. Вмінню вимикати емоції та користуватися здоровим глуздом.

За матеріалами “Вікенду”.

Раніше “ВК” розповідав, що існує досить проста вправа, яка не потребує ні багато часу, ні додаткових пристосувань та дозволяє знизити тривожність.

Сообщение 20 справ та речей, що допоможуть витривати під час війни появились сначала на Великий Київ.